pilates(ピラティス)

FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「ワンサイド オブ ザ ボディ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「ワンサ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「プローン コンフリクト」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「プロー...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「バリアスネス」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「バリア...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「ダイアゴナル クリスクロス」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「ダイア...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「エクセントリック コントロール」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「エクセ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「アップ アンド ダウン」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「アップ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「ニーリング ドット」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「ニーリ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「クロスオーバー」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「クロス...
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FRピラティス 膝痛に対するエクササイズ「ワンレッグ エロンゲーション」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス膝痛のためのエクササイズ「ワンレ...
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FRピラティス 膝痛に対するエクササイズ「ショック アブソーバ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス膝痛のためのエクササイズ「ショッ...
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