Somatic Experiencing®︎

 

 

こんにちは、こんばんは、おはようございます     広島県福山市を中心に活動しています    

 

 

理学療法士、ヨーガインストラクター、ピラティスインストラクターのダイスケです。

 

SomaticとはExperienceとは


Somaticとは身体的な  

Experiencingは経験  

 

 

身体的な経験によりヒトは外界との関係性やその事象に対しての適応反応を学習していく

 

 

これは情報として身体記憶として体に蓄積される

 

 

例えば痛み

 

 

痛みという事象はなくとも痛みを経験することはできる

 

 

痛みを起こすような身体的経験をイメージすることができる

 

 

抹消の神経系と中枢の神経系にその身体的経験は経験記憶として残る

 

 

直接的に外界とその反応として働くのは運動神経系と感覚神経系、そして必要に応じて自律神経系がその調整を担う

 

 

それ以外の神経系としてヒトが持ち合わせているのが自律神経系の中でも社会神経系と言われる部分であり、脳では前頭葉部の機能である。

 

 

恐怖やトラウマの経験中ではこの前頭葉の機能は機能しなくなり、視座としての本来の機能が働かなくなる

 

 

ヨーガでの瞑想、集中法ではこの前頭葉が非常に活性化する

逆に抹消部の神経系や中枢部の神経系は活性化している状態から解放されていく

 

 

この状態をヨーガでは制感という

 

 

抹消神経系と中枢神経系の意識的コントロールの仕方を学ぶエクササイズはピラティスであり

その両者をつなげていくことがヨーガのアーサナで会得しようとしている過程である

 

 

 

今年からSomatic Experiencing®︎の研修会に参加しています。

 

 

 

自分の中での波、周囲の波、リズム

 

 

神経系を介して繋がりを持っているということを科学的に解説、そしてそれらのソマティックな経験を実践しています

 

 

自分が経験してきたこと、自分の体を通して起こっていること・起こってきたことそれを一つ一つ紡いで丁寧に統合して解釈していく感覚

 

 

時間も必要、ある時は愛情が必要かもしれない

 

 

愛とは愛着とはなんなのか…

 

 

こんなことも考えさせてくれる研修会です

 

 

次は来年の2月幕張で2回目の研修会

 

 

日々の臨床でもとても役に立つし、何より自分の在り方をフィードバックさせてくれる

 

 

声の掛け方、声のトーン、その間

 

 

一つ一つは自分の神経系が外界に発した内部の状態であり、その反応で活性化される神経系、脱活性化される神経系

 

 

色々あるなあと思いますが、生きているということを非常に感じます

 

 

臨床を通しての経験や感覚もこのブログに載せていけたらなと思っています

 

 

まとめ


・神経系は常に反応としてこの世界を見ている

 

お知らせ


 

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【ロールダウン・ロールアップ】ピラティス in 福山

 

この記事を書いた人

Daisuke Nobuchika

・理学療法士(国家資格)
・ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナー
・Yoga Teacher(Triyoga®︎、3A`s)
・予防運動アドバイザー
・歩行アドバイザー
・側弯トレーナー
広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。 また、臨床中に患者様と関わる中で「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。
【経歴】
2011年 専門学校川崎リハビリテーション学院卒業、理学療法士免許取得(国家資格)
2012年 SJF基礎コース修了
2013年 運動連鎖道場修了
2014年 予防運動アドバイザー習得、エボリューションウォーキング養成コース修了
2016年 アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT修了(Ken harakuma) 2017年 FRピラティスマスタートレーナー・側弯トレーナー取得(中村尚人)、アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズTT修了(Ken harakuma)、DNA Aコース修了
2018年 Triyoga Basic(Eva-Maria Beck & Santoshi Devi)修了、Triyoga Basic認定講師、Triyoga正式指導者
 
 

Compasses Yoga & Pilatesとは


 

こころとからだの指針と紡ぐCompasses Yoga & Pilatesではヨーガとピラティスを通じた心身コンディショニング・姿勢の改善、マッサージ・整体による痛みのケア(関節痛:首痛、頸痛、首コリ、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛み、足痛や足部の変形:外反母趾など)や循環改善・むくみケア・姿勢と歩きの改善を行なっております。 ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

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