pilates(ピラティス)

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ファンクショナルローラーピラティス ベーシックエクササイズ「スパインツイスト」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティスベーシックエクササイズ「スパイン...
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ファンクショナルローラーピラティス ベーシックエクササイズ「マーメイド」のポイントと解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はファンクショナルローラーピラティスベーシックエ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「スーパイン アブドミナル」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「スーパ...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「デザート リザード」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「デザー...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「バランシング アダクター」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「バラン...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「ドローイング アブドメン」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「ドロー...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「ソアス エロンゲーション」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「ソアス...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「スランティング アブドミナル」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「スラン...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「グローイン バック」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「グロー...
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FRピラティス 腰痛に対するエクササイズ「スーパイン シッティング」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス腰痛のためのエクササイズ「スーパ...
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