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pilates(ピラティス)

ピラティスの基本原則~③アライメント~

ピラティスの基本原則であるアライメントについて。アライメントとは何か、またピラティスで目指しているアライメントについてのまとめです。
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ピラティスとは体の何をどうするのか~ピラティスを構成するの14の基本原則~

ピラティスを構成する14の基本原則とその関係性のまとめです。
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「行動」とは

身体内部に感じる感情とそれに伴う身体反応と放出についての経験をまとめました。
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「反射」と「反応」と「神経の滑走性」

神経の状態、その神経自体に影響を与える要因や滑走性についてまとめました。
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「反射」とは

身体の反射の理解と、反射を調整する機構のメカニズムについて。
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どんな時の自分で、活動するか

筋肉の緊張状態、神経系のコントロールとそのパフォーマンスの繋がりの基礎についてです。
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体を調整する神経系の電位

細胞生理学と神経系の緊張、そしてヨガの実践とのつながりについてです。
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「記憶」を辿る。

神経系が興奮する、しない。体の反応として起こっていることを生理学を題材にまとめました。
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「記憶」を観察する状態とは

ヨガのポーズをとっている時に体やこことに現れること…それは今の自分か過去の自分か。その身体的観察によって答えが見つかります。
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どうして「記憶」が必要になったのか。

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガインストラクター、ピラティスインストラクターのダイスケです。 上手くできないことや失敗したこと、また嫌だったことは...
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