pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑬リズム＆フロー
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広島県福山市を中心に活動しています
理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。
前回の記事では、ピラティスの基本原則である「動きの統合」をピラティスのベーシ...
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pilates（ピラティス） 
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑫動きの統合 （ピラティスエクササイズを例に）
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前回の記事では「動き」として表出されているものが、どのような構成要素のもと...
pilates（ピラティス） 動きの構成要素とピラティス
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前回は姿勢の構成の始まりや、身体の部分のどの部分から直立に向けての姿勢が成り...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑪選択的呼吸
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前回は、ピラティスの構成要素である「脊柱の分節的運動」についてまとめました。...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑩脊柱の分節的運動
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今回は、ピラティスの原則の中でも動きと関係性が深い「脊柱の分節的運動」につい...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑧軸の伸長
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前回までで、ピラティスの基本原則である③アライメント④正中化⑤肩甲帯の組織化...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑥コアの制御
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ここまで、ピラティスの基本原則である③アライメント④正中化⑤肩甲帯の組織化...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑤肩甲帯の組織化 part2
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前回は肩甲帯の組織化についてまとめを書いていきました。
前回の記事は下の画像...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑤肩甲帯の組織化
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前回はピラティスの基本元素である④正中化について書いてきました。
今回は...
pilates（ピラティス） ニュートラルの状態で動けている時になぜ効率的な動きになれるのか
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今回はニュートラルで動くとなぜ効率的な運動になるのか？
について書いていきた...