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ピラティスの基本原則:⑬リズム&フロー

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回の記事では、ピラティスの基本原則である「動きの統合」...
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ピラティスの基本原則:⑫動きの統合 (ピラティスエクササイズを例に)

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回の記事では「動き」として表出されているものが、ど...
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動きの構成要素とピラティス

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回は姿勢の構成の始まりや、身体の部分のどの部分から直立...
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ピラティスの基本原則:⑪選択的呼吸

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回は、ピラティスの構成要素である「脊柱の分節的運動」に...
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ピラティスの基本原則:⑩脊柱の分節的運動

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 今回は、ピラティスの原則の中でも動きと関係性が深い「脊柱...
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ピラティスの基本原則:⑧軸の伸長

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回までで、ピラティスの基本原則である③アライメント④正...
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ピラティスの基本原則:⑥コアの制御

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 ここまで、ピラティスの基本原則である③アライメント④...
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ピラティスの基本原則:⑤肩甲帯の組織化 part2

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回は肩甲帯の組織化についてまとめを書いていきました。 ...
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ピラティスの基本原則:⑤肩甲帯の組織化

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回はピラティスの基本元素である④正中化について書いてき...
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ニュートラルの状態で動けている時になぜ効率的な動きになれるのか

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 今回はニュートラルで動くとなぜ効率的な運動になるのか? ...
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