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pilates(ピラティス)

どうして「記憶」が必要になったのか。

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガインストラクター、ピラティスインストラクターのダイスケです。 上手くできないことや失敗したこと、また嫌だったことは...
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エゴと手

ヨガのポーズを練習している時の手の意識はどんな意識? そこにマインドの状態や神経系の状態が表出されている。
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自分の空間と仕事

リラックスという体感があれば、それは集中していることである。そのために必要なこととは。
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2019年12月スケジュール更新

2019年12月のクラススケジュールを更新しましたのでご確認ください。
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動詞が名詞化する時

何かをしていることが自分なのか…自分が何かをしているのか。 捉え方や取り組み方次第で神経系の反応や活動性は変わります。
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自分という定義づけされた世界

自分という定義づけする意味と、何のためにそれをしているのか、そのまとめの記事です。
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自分の居れる場所、戻れる場所

自律神経の回復可能幅(Range of Resilience )の理解とヨーガと身体の動きについて。
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Somatic(身体的)な感覚を身体表出する

身体的な経験・体験とヨーガの八支則との関係をまとめました。
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Somatic Experiencing®︎

身体的な経験を通して神経系の学習や動きのパターンが形成される。脳細胞の活性化、ヨーガ・ピラティスはどの位置付けになるのか。こんなことをまとめてみました。
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注がれて、注がれて

ピラティスのエクササイズやヨーガのポーズはエネルギーや意識の集約が形となっているものです。 集約の場所や方向性が明確であればそれは運動の連鎖として効率的に動く・姿勢をとるということに繋がります。
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