pilates（ピラティス） 習慣とは「姿勢や動きのパターン」である
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 習慣という言葉を聞いたことがあると思います 例えば「早起きの習慣」 3食食事を...
セラピー
pilates（ピラティス） 
pilates（ピラティス） 『動きと心』
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。『動きと心』体が動いている時、心（チッタ）は動いているのだろうか。もしくは心（チッタ）が向いてい...
pilates（ピラティス） 『体と心、心と体』
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 『プラーナヤーマを通じて感じている事』今年の2月後半〜3月上旬までインドへヨーガの呼吸法の...
pilates（ピラティス） 『身体を整えるのは誰のため』
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 なぜ身体を整える必要があるの？ 身体は周囲の環境に適応したり順応することがありますが、その...
pilates（ピラティス） 『対症か機能改善か予防か』
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 対症療法も必要ある部位の障害や怪我によって、「炎症（発赤、熱感、腫脹、疼痛、機能障害）」と...
pilates（ピラティス） 『重力と姿勢、生活と姿勢』
こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 重力と姿勢姿勢のパターンは沢山ありますが、どのパターンかを判断する材料として、「重力」との...