『身体を整えるのは誰のため』

こんにちは、こんばんは、おはようございます

 

広島県福山市を中心に活動しています

 

理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。

 

なぜ身体を整える必要があるの？

 

身体は周囲の環境に適応したり順応することがありますが、その適応や順応に対して身体や感覚を整えることをどうしてする必要があるのでしょうか？

生きていくには効率がよくていいんじゃないでしょうか？

そもそも整えるってどこに向かって整えることがいいのかな…？

こんなことを考えたことがあります。

 

私たちの身体は常に重力にさらされています。

この重力があるので身体を解釈することができます。

重力の中で身体がどのように適応しているのかを評価することができます。

逆に言うとこの重力があるので、圧迫ストレスというものがかかってきます。

同じものでも一ヶ所に圧迫ストレスがかかると、そのストレスに耐えられるように「変化」していくか、もしくは「壊れる・崩れる」といった現象が起こります。

身体の関節では変形は骨棘、壊れるは圧潰ですね。

 

そのため、何かを改善したいといった場合は重力に対しての対応（身体の動かし方、使い方）を整えていく必要があります。

身体の上を支える下の面と点を整えたり、下の土台に対して上の扱い方（乗せ方）を整えると重力に対しての適応が変化してきます。この変化とは重力による圧迫ストレスをコントロールするということですね。

 

上の写真では「整えてもらう」でしょうかね。

整えてもらうでは、「重力下での身体」というという概念は含まれていないので、常に重力を考慮した調整が必要になります。

 

重力下で身体がどの位置にあり（自分がどこにいて）、どのポジションがストレスが分散できる位置にいることができるのかを認識し、自己調整を行うことができる。もしくはどの部位の調整が必要かを自己認識できることができれば、必要な調整を自分が選択することができます。

 

そしてどの方向性をもって自分の身体や認識、考えを向けていきたいのかを自分自信で決定することができれば、本当に整えたいものがみえてくるかもしれません。

お知らせ

※パーソナルセッションのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、お問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します。

スケジュールカレンダー

クリックしていただくとセッション可能な時間帯の詳細を見ることができます。

パーソナルセッション/整体/靴中敷き作成

グループセッション/勉強会

お問い合わせフォーム

 

Bodywork Salon Compassesとは

こころとからだの指針と紡ぐBodywork Salon Compassesではヨーガとピラティスを通じた心身コンディショニング・姿勢の改善やマッサージ・整体による痛みのケア（関節痛：首痛、頸痛、首コリ、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛み、足痛や足部の変形：外反母趾など）、循環改善・むくみケア・姿勢と歩きの改善を行なっております。 ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

ホームページはこちら↓↓の画像をクリック

LINE公式アカウント、Facebookアカウント、公式Instagramアカウントができたので

【フォロー】や【いいね！】をよろしくお願いします！