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pilates(ピラティス)

姿勢の構成要素とピラティス

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 ここまでで、ピラティスの基本原則のうち「姿勢」と関係の深...
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ピラティスの基本原則:⑪選択的呼吸

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回は、ピラティスの構成要素である「脊柱の分節的運動」に...
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ピラティスの基本原則:⑨関節の分離運動

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回はピラティスの基本原則である「軸の伸長」について...
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ピラティスの基本原則:⑦足のアーチ

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回はピラティスを構成する⑥コアの制御について書きました...
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体幹を体感する

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 体幹を体感する 体幹といえば体のどの部位をイメージしますか? ...
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