pilates（ピラティス） 姿勢の構成要素とピラティス
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広島県福山市を中心に活動しています
理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。
ここまでで、ピラティスの基本原則のうち「姿勢」と関係の深...
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pilates（ピラティス） 
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑪選択的呼吸
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前回は、ピラティスの構成要素である「脊柱の分節的運動」に...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑨関節の分離運動
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前回はピラティスの基本原則である「軸の伸長」について...
pilates（ピラティス） ピラティスの基本原則：⑦足のアーチ
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前回はピラティスを構成する⑥コアの制御について書きました...
pilates（ピラティス） 体幹を体感する
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体幹を体感する
体幹といえば体のどの部位をイメージしますか？
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