pilates(ピラティス) 姿勢の構成要素とピラティス こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 ここまでで、ピラティスの基本原則のうち「姿勢」と関係の深い③アライメント④正中化⑤肩甲帯の組... 2020.01.18 pilates(ピラティス)セラピー
pilates(ピラティス) ピラティスの基本原則:⑪選択的呼吸 こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回は、ピラティスの構成要素である「脊柱の分節的運動」についてまとめました。 前回の記事は下... 2020.01.13 pilates(ピラティス)セラピー解剖学
pilates(ピラティス) ピラティスの基本原則:⑨関節の分離運動 こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回はピラティスの基本原則である「軸の伸長」についてまとめました。 そして、その「軸の伸長」... 2020.01.09 pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピー
pilates(ピラティス) ピラティスの基本原則:⑦足のアーチ こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 前回はピラティスを構成する⑥コアの制御について書きました。 コアの制御の記事は下の画像をクリ... 2020.01.05 pilates(ピラティス)セラピー
pilates(ピラティス) 体幹を体感する こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 体幹を体感する 体幹といえば体のどの部位をイメージしますか? 体幹を分解すると体の幹になるの... 2019.11.03 pilates(ピラティス)yoga(ヨガ)セラピー