広島県、福山市、広島、福山、ヨガ、ヨーガ、ピラティス、yoga、pilates、ファンクショナルローラーピラティス、FRP、体幹、理学療法、理学療法士、整体

pilates(ピラティス)

姿勢の構成要素とピラティス

姿勢の成り立ちの構成要素と、姿勢がどの部位から構成されていくのかについてまとめました。
pilates(ピラティス)

ピラティスの基本原則:⑪選択的呼吸

ピラティスの基本原則である「選択的呼吸」について、他の基本原則との関係性や選択的呼吸が達成できることによるメリットなどについてまとめました。
pilates(ピラティス)

ピラティスの基本原則:⑨関節の分離運動

ピラティスの基本原則である「関節の分離運動」。この分離運動のために必要な要素や、分離運動ができることでの身体的メリットについてまとめました。
pilates(ピラティス)

ピラティスの基本原則:⑦足のアーチ

ピラティスを構成する要素である「足のアーチ」について。その機能と身体全体との関係性をまとめました。
pilates(ピラティス)

体幹を体感する

体幹部を体感するために必要なこと、これに対してピラティスやヨーガでできること。そしてそのために必要な要素についてまとめました。
タイトルとURLをコピーしました