側弯トレーニングでは、「身体の使い方」・「姿勢の保持能力」を習得し、側弯症の改善を目指します。
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セッションの流れ
①評価
【問診】
・問診表へのご記入がございます。
【身体の評価】
・現在の身体の状態を評価します。
・骨格、姿勢、歩行の評価をします。
・動きの癖や特徴を評価します。
②原因を探る
・動き、姿勢の偏りの原因を評価、問診結果より導き出します。
・原因を導き出し、対処できるように助言します。
③エクササイズ実践
・日常生活での注意点や動き方のポイントをお伝えします。
※個人セッション・少人数セッションでは初回のみ【問診】と【身体の評価】がございます。2回目以 降は、その都度状態をお聞きしながらエクササイズを実施していきます。
※グループセッションでは、①評価と②原因を探るの項目はございません。インストラクターの構成したプログラムをご一緒に実施していく形となります。
セッションまでの流れ
①日程を確認していただき、ご予約。（日程確認は下にスクロールください。）
②ご自宅もしくはサロンにてセッションを実施。初回は問診票の記入がございます。
③ご精算
※ご精算は当日現金払い、もしくはクレジットカードでのオンライン決済が可能です。
ご予約・キャンセルについて
①ご予約について
側弯トレーニングのお申し込みは随時受け付けております。ご予約は前日24時までによろしくお願い致します。ご希望の時間、日にちは先着順となり、定員になり次第締め切りとなりますのでよろしくお願い致します。
②キャンセルについて
キャンセルの場合、前日19時までにキャンセルの連絡をメールにてお願い致します。
③持参物
動きやすい服装、水分、タオル等ご持参ください。マット、フォームローラー（ストレッチポール）は無料でのレンタル可能です。
料金
30分 ￥3,000（税込）
60分 ￥6,000（税込）
※お支払いはクレジットカードによる事前お支払い、もしくはセッション終了後、現金にてお願い致します。