首コリ、肩コリ

pilates(ピラティス)

FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「ウォール ローラー」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛のためのエクササイズ「ウォー...
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FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「バックストローク」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛のためのエクササイズ「バック...
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FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「スキャプラ ローテーション」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛のためのエクササイズ「スキャ...
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FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「アームピッツオープニング」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛のためのエクササイズ「アーム...
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FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「ウエイト ベアリング」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛のためのエクササイズ「ウエイ...
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FRピラティス 肩痛に対するエクササイズ「ローラー グリップ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス肩痛に対するエクササイズ「ローラ...
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FRピラティス 首・肩コリのためのエクササイズ「ヘッド プッシュ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス首・肩コリのためのエクササイズ「...
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FRピラティス 首・肩コリのためのエクササイズ「イン アウト スキャプラ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス首・肩コリのためのエクササイズ「...
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FRピラティス 首・肩コリのためのエクササイズ「サイド リーチ」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス首・肩コリのためのエクササイズ「...
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FRピラティス 首・肩コリのためのエクササイズ「スウェイング グラス」解説

こんにちは、こんばんは、おはようございます 広島県福山市を中心に活動しています 理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。 本日はFRピラティス首・肩コリのためのエクササイズ「...
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