pilates(ピラティス)

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜シザーズ〜

こんにちは。 身体コンディショニングセラピスト&理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompassesのDaisukeです。 『見て学ぶピラティスエクササイズ』 ピラティスエクササイズはどんな...
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見て学ぶピラティスエクササイズ〜ロング・ブリッジ〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜ブリッジ〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜ロールダウン・ロールアップ オンマット〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜ロールダウン・ロールアップ〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜クリスクロス(オンマット)〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜クリスクロス〜

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見て学ぶピラティスエクササイズを〜ハンド・トゥ・トウ〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜フロッグ〜

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見て学ぶピラティスエクササイズ〜ベントニーオープニング〜

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