こんにちは、こんばんは、おはようございます
広島県福山市を中心に活動しています
理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。
目次（Contents）
自分の動き方の癖・姿勢の癖
お仕事や生活動作の中で『体の不調』は1度は経験があるかもしれません。
ではどこからその癖は来ているの？
・今まで生きてきた環境
・育てられた環境
・部活動や趣味
・遺伝 ・今の生活環境
など切りがありません。
なのでプライベートレッスンでは『ただ動き方がこうである』ということももちろん見ていくのですが、『そこに至った経緯』が本当に大事です。
子供の頃から今に至るまで。
もっと言えば、親御さんのお話もしっかりと聞きたいです。
『動き方の癖』は環境の影響を非常に受けます。
これは『適応』です。
仕事の姿勢や家での家事動作に対しても姿勢や動き方は適応します。
なので、メンテナンスやリセットが重要です。
姿勢や動き方の修正をする＋体のメンテナンス、リセットをする必要があります。
睡眠をとるくらい大切になることもあります。
でも自分の体のことを知る機会はほとんどありません。
医療機関での健康診断は受けるかもしれませんが、動き方や姿勢の健康診断のようなものは現状ありません。
なので、姿勢・動き方のチェックを定期的に行うレッスン内容も準備しています。
ご自身の体に何かと不調がある方は是非ともご活用いただければと思います。
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この記事を書いた人
Daisuke Nobuchika
・ファンクショナル ローラー ピラティス アドバンスインストラクター
・Yoga Teacher（Triyoga®︎、3A`s）
・予防運動アドバイザー
・歩行アドバイザー
・側弯トレーナー
広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス アドバンスインストラクターを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。 また、臨床中に患者様と関わる中で「病気になる前の予防の重要性」を感じ、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。
Bodywork Salon Compassesとは
こころとからだの指針と紡ぐBodywork Salon Compassesではヨーガとピラティスを通じた心身コンディショニング・姿勢の改善やマッサージ・整体による痛みのケア（関節痛：首痛、頸痛、首コリ、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛み、足痛や足部の変形：外反母趾など）、循環改善・むくみケア・姿勢と歩きの改善を行なっております。 ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。
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