第3期FRピラティスベーシック養成コース(福山市ものづくり交流館)

こんにちは、こんばんは、おはようございます

 

広島県福山市を中心に活動しています

 

理学療法士、ヨーガ・ピラティスパーソナルトレーナーのダイスケです。

 

本日は福山市ものづくり交流館第3期FRピラティスベーシックインストラクター養成コースの初日でした。こちらについての活動報告です。

 

 

FRピラティスとは


 
 
ファンクショナル ローラー ピラティスとはピラティスイクイップメントの要素と気軽にどこでもできる要素を兼ね備えたグリッポンという器具を使用し行うピラティスです。
 
 
理学療法士が創始していますので解剖学的な視点(比較解剖学)や動きの連鎖・連動といった運動学に特化した内容が豊富です。
 
 
ヒトが本来持っている骨格を最大限に使いこなす知恵がたくさん詰め込まれています。
 
 
これは比較解剖学という類人猿とヒトを比較し、導き出されている知見なのでヒトの動きを基礎から理解しながら学ぶことができるピラティスです。
 
 

FRピラティス第3期ベーシックインストラクター養成コースについて


 
 
今回は5名の方々に参加していただいています。
 
 
マスタートレーナーとして講師をさせていただいていますが、本当に勉強熱心の方々ばかりだなというのか直感として感じたことです。
 
 
初日ですので、FRピラティスの理解や解剖学や動きの知恵をシェアさせていただき、エクササイズにも入っていっています。
 
 
ペアワークの中でもピラティスの基本原則に則り各々の修正点をシェアしたり、自分の身体のコントロールについて探求される姿が常にあり僕も常に刺激的な時間を過ごさせていただきました。
 
 
「まずは、自分自信の身体の理解を深めて自分自信の身体を大切にする。」 僕の中ではこれが今回のテーマです。
 
 
また、1週間後にベーシックインストラクター養成コースの後半があります。
 
 
しっかりと動いてご自身の身体を感じていただき、FRピラティスをシェアしていけたらと思います。
 
 
本日ご参加くださった皆様お疲れ様でした。 1週間後もよろしくお願いします。
 
 
 

お知らせ


 

※プライベートクラスのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、お問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します。

スケジュールカレンダー

・灰色の枠はプライベートクラス、セミプライベートクラスのご予約可能枠です。

・灰色以外の枠はグループクラス、ワークショップのご予約枠です。

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エクササイズ動画

【ロールダウン・ロールアップ】ピラティス in 福山

 

この記事を書いた人

Daisuke Nobuchika

・理学療法士
・ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナー
・Yoga Teacher(Triyoga®︎、3A`s)
・予防運動アドバイザー
・歩行アドバイザー
・側弯トレーナー
広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。 また、臨床中に患者様と関わる中で「病気になる前の予防の重要性」を感じ、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。
 
 
 

Bodywork Salon Compassesとは


 

こころとからだの指針と紡ぐBodywork Salon Compassesではヨーガとピラティスを通じた心身コンディショニング・姿勢の改善やマッサージ・整体による痛みのケア(関節痛:首痛、頸痛、首コリ、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛み、足痛や足部の変形:外反母趾など)、循環改善・むくみケア・姿勢と歩きの改善を行なっております。 ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

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