『動きをみる』

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身体コンディショニングセラピスト&パーソナルトレーナー・理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompasses yoga & pilatesのDaisukeです。

 

広島県福山市を中心に

姿勢の改善や身体の使い方の改善

ご自身の骨格に合わせた身体の使い方の習得による痛みの改善やパフォーマンス向上

怪我の予防

ダイエットサポート

痛みの改善

をご自宅への訪問形式にて実施しています。

 

レッスンに必要なのは、動きやすい服装と、飲み物…あれば十分です!

 

ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

『姿勢のタイプと動きのタイプ』

個々での姿勢のパターンは教科書や文献で様々言われてます。

姿勢は骨と骨との位置関係をみていることになります。

では、この姿勢になってしまったのはなぜでしょうか?

 

・筋肉のバランスが崩れたから?

・年齢?

・性別によるもの?

 

原因を考えると色々とあげられると思います。

 

ただ、姿勢だけをみると「どうしてこうなったのか?」という部分に突付きにくくなります。

 

では、動きを併せてみるとどうでしょうか。

 

動きをみることによって、機能としての姿勢タイプをみることができます。

例えば仕事で同じ作業を繰り返し行っていると身体はその動き自体を意識しなくてもできるようになりますね。(自転車に最初は乗れないけども、慣れてくれば周りをみながら運転ができるように)

つまり、自分の骨格形態をどのように使いこなしているか?を知ることができます。

 

このように普段から身体をどう使っているかが姿勢に影響している部分は多くあります。

筋肉もその動作パターンをするために、ある部分は大きくなり、ある部分は不必要になります。

 

もちろん姿勢タイプ別に姿勢を矯正していくのは重要ですが、根本の原因に対して対処をしていかなければいけません。

何が必要なのかを適確にピックアップする必要があります。

 

姿勢もこうだからいい…とかこうだからよくない…という見方もできると思いますが、どのように身体を使い、どのようにバランスを取ろうとしているのか?その動きが運動学や解剖学、生理学的になりたっているのか?も考慮できる必要もあります。

 

動作のパターンも個々でバリエーションがたくさんあり、意識を向けていく部位も違ってくるので、プライベートレッスンでは個人個人に合わせた動き方をアドバイスさせていただいています。

 

スケジュールは下記のカレンダーをご参照ください。

 

『年末年始のお知らせ』

年末年始に関してのお知らせです。

年内は31日まで、年始は元旦のみお休みをいただき、その他の日程に関してはいつも通りレッスンをさせていただきますのでよろしくお願い致します。

 

『お知らせ』

※プライベートレッスンのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、ご予約フォームにてご予約をお願い致します。

 

スケジュールカレンダー

12月のスケジュールを更新しています。

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ご予約フォーム

 

 

エクササイズ動画

 

この記事を書いた人

Daisuke

・理学療法士(国家資格)

・ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナー

・Yoga Teacher(Ashtanga yoga、Triyoga、3A`s)

・予防運動アドバイザー

・歩行インストラクター

広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。
また、母の死を機に「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。

2011年 専門学校川崎リハビリテーション学院卒業、理学療法士免許取得(国家資格)

2012年 SJF基礎コース修了

2013年 運動連鎖道場修了

2014年 予防運動アドバイザー習得、エボリューションウォーキング養成コース修了

2016年 アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT修了(Ken harakuma)

2017年 FRピラティスマスタートレーナー・側弯トレーナー取得(中村尚人)、アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズTT修了(Ken harakuma)、DNA Aコース修了

2018年 Triyoga Basic(Eva-Maria Beck & Santoshi Devi)修了

 

 

ホームページはこちら↓↓の画像をクリック

 

 

 

 

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