『今からでもできること〜予防の観点から〜』

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身体コンディショニングセラピスト&パーソナルトレーナー・理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompasses yoga & pilatesのDaisukeです。

 

広島県福山市を中心に

姿勢の改善や身体の使い方の改善

ご自身の骨格に合わせた身体の使い方の習得による痛みの改善やパフォーマンス向上

怪我の予防

ダイエットサポート

痛みの改善

をご自宅への訪問形式にて実施しています。

 

レッスンに必要なのは、動きやすい服装と、飲み物…あれば十分です!

 

ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

『予防はいつから?』

疾病を予防する。障害を予防する。

 

何かに備えるということも「予防」と言えるかもしれません。

 

何が予防できて、何が予防できないのか?

 

ただ予防といっても基準は明確ではないし、現在では予防といえば感染症予防がメインでしょう。

 

関節の変性や軟部組織の慢性炎症などの予防といってもはっきりしていない現状があります。

 

また、ご自身の現状を把握すること自体が明確には難しいこともあります。

医療機関で画像所見にて状態はある程度把握できると思いますが、その原因までははっきりしません。

 

西洋医学では対症療法なので、症状に対して対処することがメインとなります。

 

対して東洋医学は自分の体の状態のバランスの崩れから症状が出ていると考えますので、そのバランスを崩れている部分を補ったり、逆に過剰になっている部分を抑えていくものです。

 

それぞれの強みがあります。

なので、ご自身の予防にはどちらが「今」必要ですか?

 

自分の状態が把握できていればどうしていきたいかを選択することができると思います。

それは、骨・関節の状態だけでなく、姿勢や動きに関してもです。

 

痛みやトラブルは姿勢や動きが起因していることもあります。

姿勢や動きは結果にもなりえますが、原因にもなりえます。

 

ご自身の姿勢や動きがご自身の口から説明ができますか?

 

自分の姿勢がどうなっているかわからない…

 

自分の動き方(歩き方)がどうなっているかわからない…

 

体の気になる部分を改善したい…

 

という方は、一度姿勢・歩行の評価を受けてみてくださいね!

(個別に骨格の検査も行っています。ご自身の骨格にあった姿勢・動き方を体感してみてください)

 

きっと今までできていなかったことはたくさんあるかもしれません。

しかし、これからできることもたくさんあります。

 

動けるかどうかは自分次第です。

 

『お知らせ』

※プライベートレッスンのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、ご予約フォームにてご予約をお願い致します。

 

スケジュールカレンダー

10月のスケジュールを更新しています。

読み込み中... 読み込み中...

 

 

ご予約フォーム

 

 

エクササイズ動画

 

この記事を書いた人

Daisuke

広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。
また、母の死を機に「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。

2011年 専門学校川崎リハビリテーション学院卒業、理学療法士免許取得(国家資格)

2012年 SJF基礎コース修了

2013年 運動連鎖道場修了

2014年 予防運動アドバイザー習得、エボリューションウォーキング養成コース修了

2016年 アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT修了(Ken harakuma)

2017年 FRピラティスマスタートレーナー・側弯トレーナー取得(中村尚人)、アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズTT修了(Ken harakuma)、DNA Aコース修了

2018年 triyoga Basic受講中(Eva-Maria Beck & Santoshi Devi)

 

 

ホームページはこちら↓↓の画像をクリック

 

 

 

 

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