『個別レッスンとグループレッスン』

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身体コンディショニングセラピスト&パーソナルトレーナー・理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompasses yoga & pilatesのDaisukeです。

 

広島県福山市を中心に

・姿勢の改善や身体の使い方の改善

・ご自身の骨格に合わせた身体の使い方の習得による痛みの改善やパフォーマンス向上

・怪我の予防

・ダイエットサポート

をご自宅への訪問形式にて実施しています。

 

レッスンに必要なのは、動きやすい服装と、飲み物…あれば十分です!

 

ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

『個別レッスンの重要性』

(馬にもどう乗ればいいのかがわからないと、危険が伴うこともあります)

 

個別レッスンをどんな時に受ければいいのでしょうか?

 

簡単に言えば、

・自分の体について知らない。

・自分の現状がわからない。

 

つまり、自分の体の使いこなし方がいまいちという方は個別レッスンを受ける価値があると思います。

生まれ持った骨格に合った使い方ができているのか?

それによってどのような動きの癖ができてしまっているのか?

個別レッスンではそのようなことも含めてアドバイスさせていただいています。

 

ヨガでアーサナのやり方とか、ピラティスで動き方とか、もちろん重要なのですが、自分の体に最適な動き方がとれているか。ここがポイントになります。

 

環境面もお伺いしながらアドバイスをさせていただきます。

 

『環境と体の関係』

環境に適応するために特定の動作や姿勢をとってしまうこともあるためです。

このような場合はメンテナンスが重要になります。

ただ骨格に適した動き方ができていないだけではなく、強いられる環境によっても問題として出てしまっている部分は変わります。

 

過去に動き方の癖がついてしまい、そのままその動作パターンで動くことで体へのストレスが蓄積し、症状として疾患を被ってしまっている場合もあります。

 

 

生活やご自身の体を見つめるには個人レッスンをお勧めします!

 

『グループレッスンは?』

グループレッスンは個別に対応しているものではありません。

体や心のみちしるべになるものです。

ご自身の現状や個別の体の状態を知るヒントはたくさん得られると思います。

グループレッスンを受けてみて、自分の体について深めてみたいとか、もっと自分の体について知りたいと思ったら、是非受けられた先生(インストラクター)に聞いてみるのもいいと思います!

 

『自らの体を知って伝える側に』

明日は第4期福山市ものづくり交流館ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター養成コースなのですが、このように個別でもしっかりとみれる知識と技術を養う養成コースになっています。

自分のため、また周りの人の為に一歩を踏み出してくださる方々と学びを共有できることに感謝です。

 

 

『お知らせ』

※プライベートレッスンのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、ご予約フォームにてご予約をお願い致します。

 

スケジュールカレンダー

9月のスケジュールを更新しています。

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ご予約フォーム

 

 

エクササイズ動画

 

この記事を書いた人

Daisuke

広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。
また、母の死を機に「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。

2011年 専門学校川崎リハビリテーション学院卒業、理学療法士免許取得(国家資格)

2012年 SJF基礎コース修了

2013年 運動連鎖道場修了

2014年 予防運動アドバイザー習得、エボリューションウォーキング養成コース修了

2016年 アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT修了(Ken harakuma)

2017年 FRピラティスマスタートレーナー・側弯トレーナー取得(中村尚人)、アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズTT修了(Ken harakuma)、DNA Aコース修了

2018年 triyoga Basic受講中(Eva-Maria Beck)

 

 

ホームページはこちら↓↓の画像をクリック

 

 

 

 

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