『動きや姿勢の癖・歪みは日常の中に』

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身体コンディショニングセラピスト&パーソナルトレーナー・理学療法士として広島県福山市を中心に活動していますCompasses yoga & pilatesのDaisukeです。

 

広島県福山市を中心に

・姿勢の改善や身体の使い方の改善

・ご自身の骨格に合わせた身体の使い方の習得による痛みの改善やパフォーマンス向上

・怪我の予防

・ダイエットサポート

をご自宅への訪問形式にて実施しています。

 

レッスンに必要なのは、動きやすい服装と、飲み物…あれば十分です!

 

ホームページではレッスンの内容や料金について詳細がわかりますので、この記事の最後の「ホームページはこちら↓↓をクリック」からのぞいてみてください。

 

『日常からくる体の癖』

「姿勢が歪む」

重力が生涯にわたりかかっている以上、ヒトの体は歪みを日常的に起こしていることが多く、またそれに気づいていないことが多い。

 

それに加えて日常の動作にも左右差があるため、ヒトはその動作に適応した姿勢をとろうとする。

 

そのような癖の原因が日常の中には意外と多く潜んでいることがあります。

 

特に骨が形成されてくる時期である、小学生、中学生、高校生の時期にこの癖ができてしまうと、骨格自体もこの日常に適応しようとする。

 

これにも気づいていないことが多くある。

 

就職後には仕事上での姿勢や動きに体は適応してしまう。

 

パソコン作業が多ければ、頭は前方に偏位することもある。

 

これらの生活のなかでの癖に気づき、改善していく手段のひとつがピラティスになります。

 

姿勢を保持するために必要な筋肉を活性化し、日常で偏ってしまった部分をニュートラルへ修正してくるものです。

 

そのため、ボディビルのように筋肉を鍛え上げていくものとは一線を画しています。

 

しっかりと自分の体もホームへ帰ってきてもらうことで、体の歪みをメンテナンスすることができます。

 

身体メンテナンスを行うことで歪みからくる不定愁訴や体の痛みが起こらないように努めていくことが疾病に囚われない第一歩です。

 

この体の歪みをみさせていただくプログラムもホームページの「プライベートレッスン」→「定期的な姿勢・歩行・骨格チェック」にてご確認できますので、レッスンまでやらなくても、自分の姿勢や歩き、骨格を知った上で生活上で気をつける点を分かりたいという方は是非ともよろしくお願い致します。

 

※プライベートレッスンのスケジュールは随時更新しております。

※下記カレンダーにてスケジュールを確認後、ご予約フォームにてご予約をお願い致します。

 

スケジュールカレンダー

9月のスケジュールを更新しています。

読み込み中... 読み込み中...

 

 

ご予約フォーム

 

 

この記事を書いた人

Daisuke

広島県福山市出身。小学校から社会人にかけてバスケットボールを続けてきました。高校生の時に人の役に立つ仕事に就きたいという思いと部活のトレーナーが理学療法士であることもあり、理学療法士を志す。2011年、理学療法士免許習得。総合病院、整形外科病院在籍中にピラティス、ヨガに出会う。2017年ファンクショナル ローラー ピラティス マスタートレーナーを習得。現在、理学療法士として臨床現場とインストラクターとして活躍中。
また、母の死を機に「病気になる前の予防の重要性」を悟り、『病気に囚われない予防の実現』を人生のテーマに日々邁進している。

2011年 専門学校川崎リハビリテーション学院卒業、理学療法士免許取得(国家資格)

2012年 SJF基礎コース修了

2013年 運動連鎖道場修了

2014年 予防運動アドバイザー習得、エボリューションウォーキング養成コース修了

2016年 アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTT修了(Ken harakuma)

2017年 FRピラティスマスタートレーナー・側弯トレーナー取得(中村尚人)、アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズTT修了(Ken harakuma)、DNA Aコース修了

2018年 triyoga Basic受講中(Eva-Maria Beck)

 

 

ホームページはこちら↓↓の画像をクリック

 

 

 

 

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