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こころと身体の指針と紡ぐ Compasses Yoga & Pilatesではご自身の状態の自覚・把握を基にこころと身体のメンテナンスやセルフケアがご自身で行えるようサポートして参ります。

そのためご自身での実践をベースに行っています。

「ご自身の身体について分からない…」「自分の身体を何とかしたい…」という方はご連絡いただければと思います。

 

 

レッスンスケジュール

青い枠をクリックしていただくとレッスン時間帯の詳細を見ることができます。

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